À NOS LOUSTICS ! – L’ALIMENTATION 🍊

À nos loustics,

Les repas rythment le quotidien de nos enfants et nombreuses sont les prises de tĂȘtes ! 

Quels aliments choisir, cela lui plaira-t-il ? 

Aujourd’hui, je vous propose de tout mettre Ă  plat dans une chronique dĂ©diĂ©e Ă  l’alimentation de nos petits đŸŠđŸ„’đŸ’!

Nous avons tous Ă©tĂ© enfants. Combien d’entre nous ont eu le plaisir d’accompagner leurs parents faire les courses ?

Sentir les odeurs du marchĂ©, dĂ©couvrir ses couleurs et Ă©couter les Ă©changes entre clients et commerçants
 

Cette si belle convivialité nous mettait parfois en appétit !

À l’heure des achats en ligne, je vous invite Ă  prendre votre enfant par la main et lui faire dĂ©couvrir, au fil  des annĂ©es, les Ă©choppes du quartier: le marchĂ©, le primeur, le boucher, le poissonnier
 🐟

Suscitons l’intĂ©rĂȘt de nos loustiques en les faisant voyager. 

Faites-leur dĂ©couvrir les aliments du monde: de l’intriguant fruit du dragon Ă  la douceur de la figue. 

Apprenons-leur toute la diversitĂ© des coutumes alimentaires: de la dĂ©gustation d’un plat grĂące aux baguettes en passant par les feuilles en guise d’assiettes ! 

Ce voyage culinaire les poussera à étoffer leur goûts avec des fruits ou légumes qui ne poussent pas dans nos jardins.

Pourquoi ne pas les impliquer en cuisine ? Vous pouvez lui confectionner un petit tablier et l’inviter Ă  vous seconder dans des tĂąches simples et sans risques. Il aura envie, de goutter, mĂ©langer, et mettre dans le four avec vous !

Tous ses gestes dĂ©velopperont sa curiositĂ© et l’envie de manger ce qu’il prĂ©pare. 

Pour Ă©viter la routine des repas, soyons crĂ©atifs ! 

Pourquoi ne pas rĂ©aliser des entrĂ©es, plats, desserts d’une unique couleur ? Amusons les en dĂ©corant, par exemple, leurs assiettes avec un paysage ou des personnages. 

Enfin, nous devons leur  montrer qu’il faut s’adapter Ă  nos saisons: on ne mange pas forcĂ©ment en Ă©tĂ©, ce que l’on mange en hiver.

Le week-end, mettez en place une recette qu’il apprĂ©cie tout particuliĂšrement !

Progressivement les enfants iront d’eux mĂȘme vers diffĂ©rentes saveurs car ils auront perçus comment s’alimenter.

Je serai de nouveau au prĂšs de vous trĂšs prochainement 

En attendant, cheminons sereinement avec nos enfants ! 

Lys, Coach Familial Ma Nannie +

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