À NOS LOUSTICS ! – L’ALIMENTATION 🍊

À nos loustics,

Les repas rythment le quotidien de nos enfants et nombreuses sont les prises de têtes ! 

Quels aliments choisir, cela lui plaira-t-il ? 

Aujourd’hui, je vous propose de tout mettre à plat dans une chronique dédiée à l’alimentation de nos petits 🍊🥒🍒!

Nous avons tous été enfants. Combien d’entre nous ont eu le plaisir d’accompagner leurs parents faire les courses ?

Sentir les odeurs du marché, découvrir ses couleurs et écouter les échanges entre clients et commerçants… 

Cette si belle convivialité nous mettait parfois en appétit !

À l’heure des achats en ligne, je vous invite à prendre votre enfant par la main et lui faire découvrir, au fil  des années, les échoppes du quartier: le marché, le primeur, le boucher, le poissonnier… 🐟

Suscitons l’intérêt de nos loustiques en les faisant voyager. 

Faites-leur découvrir les aliments du monde: de l’intriguant fruit du dragon à la douceur de la figue. 

Apprenons-leur toute la diversité des coutumes alimentaires: de la dégustation d’un plat grâce aux baguettes en passant par les feuilles en guise d’assiettes ! 

Ce voyage culinaire les poussera à étoffer leur goûts avec des fruits ou légumes qui ne poussent pas dans nos jardins.

Pourquoi ne pas les impliquer en cuisine ? Vous pouvez lui confectionner un petit tablier et l’inviter à vous seconder dans des tâches simples et sans risques. Il aura envie, de goutter, mélanger, et mettre dans le four avec vous !

Tous ses gestes développeront sa curiosité et l’envie de manger ce qu’il prépare. 

Pour éviter la routine des repas, soyons créatifs ! 

Pourquoi ne pas réaliser des entrées, plats, desserts d’une unique couleur ? Amusons les en décorant, par exemple, leurs assiettes avec un paysage ou des personnages. 

Enfin, nous devons leur  montrer qu’il faut s’adapter à nos saisons: on ne mange pas forcément en été, ce que l’on mange en hiver.

Le week-end, mettez en place une recette qu’il apprécie tout particulièrement !

Progressivement les enfants iront d’eux même vers différentes saveurs car ils auront perçus comment s’alimenter.

Je serai de nouveau au près de vous très prochainement 

En attendant, cheminons sereinement avec nos enfants ! 

Lys, Coach Familial Ma Nannie +